Agewell
- AgeWell Europe è un programma online di esercizi fisici e educazione alla salute della durata di 8 settimane, progettato specificamente per adulti (40–64 anni) e anziani (oltre i 65 anni) in Europa. È adatto a persone di tutte le capacità funzionali, con o senza una varietà di condizioni cliniche. Le lezioni di esercizio durano dai 25 ai 35 minuti e sono multimodali, cioè, includono allenamenti di forza, resistenza, equilibrio e flessibilità, elementi fondamentali per un invecchiamento funzionale sano. I workshop di educazione alla salute durano 20 minuti e trattano argomenti rilevanti (ad esempio, il tipo e la quantità di esercizio raccomandati per un invecchiamento sano, e considerazioni speciali sull’esercizio in presenza di diverse condizioni cliniche). Il programma è supportato da una libreria on-demand di lezioni di esercizio, workshop di educazione alla salute e risorse da utilizzare a casa.
- AgeWell Pro è un corso di formazione di 12 ore “Train the Trainer” progettato specificamente per professionisti del fitness che lavorano con adulti e anziani. Lo scopo del corso è quello di potenziare le competenze dei professionisti del fitness in fisiologia dell’esercizio clinico, fornendo loro le abilità, le conoscenze e le risorse necessarie per condurre lezioni di esercizio multimodale online e/o in presenza, includendo quando necessario considerazioni speciali per condizioni cliniche.
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